Cuando se trata de tu vida sexual, es muy importante que la mantengas emocionante y viva. El sexo regular y satisfactorio te hace estar más saludable, reduce el estrés y la ansiedad y aumenta los niveles de intimidad, lo que hace que tengáis una mejor relación de pareja.
Comunicaros, mantener un estilo de vida saludable, aprovechar ciertas técnicas de autoayuda y divertirse es clave para superar los momentos difíciles. Eso y seguir estos consejos:
30 Consejos que mejorarán tu vida sexual
Cine erótico
Noche de cine erótico, no tiene por qué ser porno, pero sí algo subidito de tono que encienda la pasión.
Ejercicio físico
Manténte activo, el ejercicio regular te ayuda a mejorar tu rendimiento sexual.
Comunicación
Hablar con tu pareja es clave cuando hay algún problema en la cama, ser honesto hará que vuestra vida sexual mejore.
Desnudez
Anda desnudo, mírate en el espejo y quiérete tal y como eres. Si tú no te gustas a ti mismo, es más difícil que le gustes a los demás.
Rutina
Cambia tu rutina, hacer algo nuevo de vez en cuando hará que aumente vuestro deseo sexual.
Opiniones
No juzgues ni permitas que los demás te juzguen. El sexo es cosa vuestra, y nadie tiene derecho a opinar sobre lo que está o no bien.
Viaje
No tiene que ser lejos, coger el coche y conducir veinte kilómetros hasta un hotel cercano hará que se encienda vuestra pasión.
Mastúrbate
Que tengas pareja no quiere decir que no te puedas masturbar. Hazlo delante suya o cuéntaselo, se pondrá a cien.
Crítica
Cuando hay problemas sexuales en una pareja, no suele ser culpa de uno. Evitad criticaros y centraros en la parte positiva os ayudará a mejorar.
Cuerpo-mente
Mímate y haz cosas que te hagan sentirte bien. Cuando tu cuerpo y tu mente están en sintonía son naturalmente más sensuales.
Juguetes sexuales
Las parejas que usan juguetes sexuales reportan que tienen mejores experiencia sexuales y más orgasmos que las que no lo usan.
Luz
No apagues la luz o juega con ella. Coloca velas, gradúa la luz, veros, aunque sea parcialmente le da morbo a la situación.
Sitio
Aunque viváis juntos, no os limitéis a la cama. Cualquier lugar de la casa vale, y fuera de ella también.
Honestidad
Sé honesto, dile a tu pareja lo que te gusta y lo que no, lo que te pone, lo que te gustaría probar. Con vergüenza no se llega a ningún sitio.
Elogios
Prestarle atención al otro y alabarlo por lo que hace, es una excelente manera de reconstruir una relación e involucrarse más en el sexo.
Baño
Un baño calentito, con espuma, música relajante y una copa de vino hace que cualquiera se olvide de sus problemas y enciende el deseo.
Guarradas
Dile cosas subidas de tono. Pero cuidado, no empieces demasiado fuerte, hay a quién le resulta desagradable.
Posturas
Desarrollar un repertorio de diferentes posturas sexuales no solo le añade interés al sexo, sino que además os ayuda a superar problemas.
Tareas
Convierte las tareas del hogar en un juego previo al sexo. De esta forma os costará menos limpiar la casa y os ayudará a ir poniéndoos a tono.
Vídeo
Hacer un video «porno» casero puede ser divertido y aumentar la excitación. Si no os gusta, siempre podéis borrarlo después.
Meteros mano
Métele mano mientras estáis en un restaurante, en el cine o en cualquier lugar público que os de morbo.
Fantasías
Escribir tus fantasías sexuales puede ayudarte a explorar nuevas actividades que pueden ser un desafío para ti o para vosotros.
Juego de roles
Caperucita Roja y el lobo, o una sexy profesora y su curioso alumno, cualquier juego que aumente vuestra excitación vale.
Desconocidos
Quedar en un sitio y actuar como si fuerais desconocidos. Solo se necesita un poco de imaginación…
Sensualidad
Crea un ambiente que atraiga a los cinco sentidos. La suavidad, el ritmo, el aroma, la luz, el dulzor. A esta conciencia sensorial se le puede dar mucho juego.
Masaje
Un buen masaje con aceite os encenderá y querréis que esa noche no acabe nunca.
Cambio de horarios
Si estáis acostumbrados a tener relaciones sexuales por la noche, hacedlo por la mañana, o al revés; en la variedad está el gusto.
Paciencia
No lo hagáis con prisa, tomaros vuestra tiempo. Cuando estés a punto de llegar al orgasmo, frena y vuelve a empezar. Cuando lo alcances será inolvidable.
Leer
Léele un cuento erótico o una parte de un libro que te guste. Hazlo con voz sensual y no podrás resistirse a ti.
Caricias
No os quitéis la ropa. Acariciaros con la ropa interior hasta que lleguéis al orgasmo.
Renueva la pasión en la cama, anímate a probar nuevas y descubre tu lado más salvaje y sexual. La vida está para experimentar.