La mayoría de actores, cantantes y celebridades de la actualidad, tratan de cuidar su físico no solo para verse bien y seguir despertando el deseo de sus fans, sino también para seguir teniendo trabajo. Lo que muchos no sabemos es que, detrás de esos cuerpos esculturales, hay horas y horas de entrenamiento.
Estos son los 8 famosos con las rutinas de entrenamiento más intensas
1- Kate Hudson
Después de tener su segundo bebé en 2011, la actriz se pasaba seis horas al día en el gimnasio haciendo yoga y cardio. Actualmente no es tan estricta pero sigue haciendo ejercicios de cardio, glúteos y brazos, además de clases de baile.
2- Jennifer Lopez
Según su entrenador, le encanta probar ejercicios nuevos, aunque, en general, los que más le gustan son los que implican trabajar el cuerpo completo.
3- Lady Gaga
Hace step, entrenamiento de fuerza y TRX. A la cantante le gusta usar su peso corporal en lugar de pesas libres o máquinas para conseguir ese tipazo.
4- Khloe Kardashian
Para lograr alcanzar su meta, Khloe iba al gimnasio dos veces al día. Quería desafiar a su propio cuerpo para ver hasta dónde podía llegar.
Actualmente hace una hora de cardio intenso a primera hora de la mañana y luego se centra en ejercicios para aumentar músculos como abdominales y pesas.
5- Alison Brie
Alison Brie interpreta el papel de una luchadora en «GLOW». Antes y durante el rodaje, duplicó el número de horas que pasaba en el gimnasio. Se centró en el entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Con el tiempo, logró levantar más de 70 kilos.
6- Zac Efron
Para rodar la película «Baywatch», Zac tuvo que trabajar duro. Cuando su entrenador habla de cómo se prepararon, comenta que hicieron entrenamientos de equilibrio, aumento de músculo, entrenamiento de alta resistencia… Iba al gimnasio al menos 3 horas cada día y, además, hacía ciclismo.
7- Julianne Hough
Como bailarina y actriz profesional, el ejercicio es parte del trabajo de Julianne, pero uno de sus papeles la obligó a realizar entrenamientos extremos.
Antes de su debut en «Footloose», Hough entrenaba ocho horas al día, cinco veces por semana. Actualmente no es tan estricta, pero sigue haciendo boxeo y entrenamientos de fuerza.
8- Chris Pratt
Chris Pratt perdió 27 kilos en seis meses para salir en «Guardianes de la Galaxia». Desde entonces, se ha convertido en un adicto al entrenamiento y acude al gimnasio los siete días de la semana. Hace ejercicios de fuerza, yoga y cardio.