El verano es la época preferida del año para la mayoría de personas. Por norma general, es cuando podemos disfrutar de las vacaciones, de la familia, de los amigos, de los días sin hacer nada, de las tardes de playa, de los rayos del sol, de las manchas en la piel, del pelo reseco…
Porque sí, por mucho que nos guste el verano, debemos de admitir que nos deja secuelas muy poco favorecedoras.
A todos nos encanta ponernos morenos, pero abusar de la exposición solar hace que, con el tiempo, nos salgan manchas oscuras en la piel que son muy difíciles de quitar.
Además, la sal del mar y el cloro de la piscina resecan el cabello y lo debilitan. Por ello, en el artículo de hoy te vamos a dar 7 trucos para devolverle la vida a tu piel y a tu pelo después del verano.
7 Consejos para recuperar tu piel y tu pelo de los daños del verano
1- Exfolia tu piel
La piel se renueva cada 21 días, pero si las células muertas no se eliminan correctamente, se acumularán en las capas más superficiales de la piel. Por ello es importante que exfolies tanto tu rostro como tu cuerpo una vez a la semana.
2- Hidrátate
Tanto por dentro como por fuera. Es tan importante aplicarse crema hidratante como beber mínimo un litro y medio de agua al día. En seguida notarás tu piel mucho más flexible y con mejor aspecto.
3- Acaba con las manchas
Como hemos comentado antes, la exposición solar provoca manchas en la piel. Para deshacerte de ellas, lo mejor es que acudas al dermatólogo para que te recete el despigmentante que considere adecuado en tu caso. Las cremas con retinol como ingrediente activo también son muy efectivas para regenerar la piel.
4- Recupera tu pelo
No hay manera más efectiva de acabar con las puntas abiertas que cortarlas. Si no están tan mal como para cortarlas, siempre puedes hacerte mascarillas caseras a base de aceite de olvida virgen extra, aguacate, huevo y miel.
Mezclas todos los ingredientes muy bien, te la aplicas de medios a puntas y la dejas actuar al menos media hora. Después te puedes lavar el pelo de manera normal.
5- Actívate
Todos los excesos que has tenido a lo largo del verano seguramente se hayan acumulado en tu cuerpo, por ello es importante que comiences a hacer ejercicio cuanto antes. Si aún no te ves preparado para ir al gimnasio o practicar algún deporte, comienza por ir andando al trabajo, bajarte en la parada de antes y volver andando a casa, subir por las escaleras o salir a pasear.
6- Cuídate desde dentro
Llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial para la salud de nuestra piel, nuestro cabello y nuestro organismo en general.
7- Sé feliz
Olvídate de los agobios, relájate y tómate la vuelta a la rutina con buen humor. Piensa que cada vez queda menos para que vuelva el verano y la navidad está a la vuelta de la esquina.
